Qu’est-ce que le relâchement fascial ? Le relâchement fascial, qu’il soit effectué par auto-relâchement myofascial avec un rouleau de mousse ou par un professionnel en thérapie manuelle, consiste à appliquer une pression sur les tissus fascials pour en diminuer les tensions. Le fascia, bien qu’il soit souvent négligé, joue un rôle crucial dans le maintien de l’élasticité et de la souplesse des muscles et des tendons. En réduisant les tensions dans le fascia, on permet une mei